Fredrik kom hit til klubben fra Sandnes/Ulf i august 2022 – og det ble signert en to-års avtale. Den blir ikke fullført – og den sympatiske odølingen har spilt sin siste kamp i SF-trøya. – Jeg har hatt en fantastisk tid her i Sandefjord. Byen, medspillerne og alle ansatte her – har blitt mine venner. Jeg har hatt det helt topp. I bakspeilet så ser jeg jo at den strekken jeg fikk i hamstringen – like før seriestart – den kom på et meget ubeleilig tidspunkt. Det tok sin tid før jeg ble kampklar igjen. Så sett i etterkant så ble det ikke den kontinuiteten som jeg hadde sett for meg før sesongen. Fredrik – med en master i rettsvitenskap – er nå litt i tenkeboksen når det gjelder fotballframtiden…

Pålerud er fortsatt ikke fylt 30 – og er i sin beste fotballalder. – Jeg står litt på vippen – og vurderer litt fram og tilbake. Nå skal jeg hjem til Finnholt (Sør-Odal) i jula – slappe av, tilbringe tid med familien og roe ned litt. Det kan sikkert bli mer toppfotball – men det kan også hende at jeg prioriterer annerledes. Jeg holder egentlig alle muligheter åpne. Selv med den uheldige sesongåpningen – så var jeg vel på banen i 15 Eliteseriekamper i 2023. 11 fra start av – hvis jeg ikke husker feil. Nå er det som det er – og slik er jo toppidretten. Det er ferdigspilt her i SF – MEN jeg er motivert for mer toppfotball,  Fredrik Pålerud har et realistisk forhold til det meste. Også til jobben som profesjonell fotballspiller…

Han har spilt det meste av seniorkarrieren i Kongsvinger. Der ble det 194 A-kamper, cupfinale i 2016 og nedrykk fra OBOS-ligaen i 2020. Det ble til sammen sju år og sju måneder hos laget fra Gjemselund. Så ble det ett år og sju måneders spill i Sandnes/Ulf – før turen gikk til Sandefjord. Det er selvsagt vemodig å forlate SF – men avskjeder er også en del av gamet. Jeg har jo valgt dette sjøl. Fredrik takker for seg – etter 27 Eliteseriekamper for klubben. Vi ønsker han lykke til videre – og på vegne av alle her – han vil bli savnet…